L'Académie : Passes et Appuis des Centres

21 Nov 2016

 

 

Vendredi 18 novembre, les trois-quarts centres étaient réunis pour travailler la passe et les appuis. La séance a débuté par un échauffement :

 

- de passes avec des joueurs se faisant dos,

- de passes de face alternées avec des passes sur le côté,

- de passes par 2 pour l'appréhension du bras directeur, propulseur et des doigts tourneurs.

 

Un exercice d'échelle avec ballon pris à deux mains, tête haute avec en sortie un cadrage débordement à gauche ou à droite suivant l'indication de l'entraîneur. La passe dans la foulée a permis de travailler les appuis et l'enchaînement.

Un exercice sur la prise d'intervalle suivant la couleur annoncée par l'entraîneur (sonore puis visuelle) a demandé le respect de la course, de se mettre face au jeu, de présenter une cible par les bras tendus et l'ouverture des mains, de ne pas courir avec le ballon et d'assurer une passe dans la course.

La séance s'est terminée par un jeu de réception et passe rapide sur un aller/retour avec 2 équipes face à face. Au coup de sifflet, les équipes reculent pour se placer en attaque. L'équipe qui a posé son ballon sur le plot de départ marque le point.

 

Sérieux, envie et bonne humeur étaient au rendez-vous pour la réussite de ce thème.

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© 2016 par SAC Clisson Rugby 

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